תרגילי אימון מוחי לשיפור הקשב והריכוז בדרך טבעית

בסופו של דבר, זה וויסות נכון של זרימת הדופאמין במוח שיוצרת מיקוד, קשב, פוקוס, מוטיבציה, דרייב פנימי ותחושת הנאה.

תרופות זו דרך אחת להאיץ את וויסות מעבר הדופאמין במוח  ויש להן לא מעט חסרונות. ישנן דרכים טבעיות, תרגילי אימון מוחי ופיזי שיכולים להביא לוויסות נכון של דופאמין.

למה אני משתמשת בביטוי "וויסות נכון של דופאמין" ולא פשוט ב "כמה שיותר דופאמין",  זאת משום שרמות גבוהות של דופאמין מזיקות למוח בטווח הרחוק כמו הגבוהות (הסבר קצר אודות עניין זה בקורס).

בקורס תלמדו טכניקות לשיפור קשב וריכוז לילדים ומבוגרים, הן לא מענה של 100% אבל בהחלט פתרונות חשובים שכל מי שילדו או שהוא עצמו מתמודד עם ADHD  וחשוב שיכיר וידע.

הקורס הוא 90 אחוז מעשי, עשרה אחוז הסבר תיאורטי,  הבנה תיאורטית של מה שקורה אצלכם במוח היא חשובה והכרחית על מנת שתהיה לכם המשמעת העצמית לבצוע התרגילים שיכולים ליצור שינוי משמעותי בחייכם או בחיי ילדיכם. 

בצוע כל תרגיל דורש בין דקה לעשר דקות.